Six habitudes quotidiennes pour des dents en bonne santé
Les petits gestes de chaque jour comptent pour les dents et les gencives. Voici des habitudes simples dont parlent souvent les dentistes.
- Brossez-vous les dents deux fois par jour, environ deux minutes, avec un dentifrice fluoré.
- Nettoyez chaque jour entre les dents, avec du fil dentaire ou de petites brossettes.
- Réservez autant que possible les en-cas sucrés et les boissons sucrées aux repas, et buvez de l’eau entre les repas.
- Changez de brosse à dents tous les trois à quatre mois, ou plus tôt si les poils sont usés.
- Si vous fumez, arrêter est bénéfique pour vos gencives comme pour votre santé en général.
- Consultez un dentiste pour des contrôles aussi souvent qu’il vous le recommande.
Des gencives qui saignent, une douleur ou une sensibilité sont des raisons de consulter un dentiste sans attendre.
Cet article est une information générale, pas un conseil médical. Pour toute question sur votre santé, consultez un médecin.